Resilienztraining

Resilienztraining – Wie wir unsere seelische Widerstandskraft stärken

Ort: online

Schwierige Situationen, Krankheiten, Niederlagen oder Krisen fordern uns heraus und können uns stark belasten. Gleichzeitig gibt es Strategien, die uns helfen können, innerlich gesund zu bleiben und trotz widriger Umstände ein gutes und ausgeglichenes Leben zu führen.

In diesem Seminar lernen Sie verschiedene Ansatzpunkte kennen, mit deren Hilfe es gelingen kann, sich an Veränderungen anzupassen und Krisen gut zu überstehen. Dabei folgen wir nicht einer „Diktatur des positiven Denkens“, sondern entwickeln eine Balance zwischen dem Anerkennen der eigenen Belastung und dem Umsetzen von Maßnahmen, die uns innerlich stark machen.

Ziele und Inhalte des Seminars

  • Zusammenhang zwischen Stress und Wohlbefinden/Leistungsfähigkeit
  • Strategien zur Steigerung der inneren Widerstandskraft
  • Erkunden der eigenen Entwicklungsrichtung
  • Methoden der Emotionssteuerung

Zeiten

05. Juni 2023 von 9:30 bis 16:30 Uhr

Ort

Das Seminar wird als Zoom-Meeting durchgeführt. Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Einladung mit
allen Daten zur Zugangsberechtigung.

Leitung

Dipl.-Psych. Katrin Baum

Voraussetzungen

keine

Kosten

350,00 EUR zzgl. gesetzl. Mwst.

Zurück

Anmeldung

Zu dieser Veranstaltung anmelden
Institution
Teilnehmer:in
Bitte addieren Sie 3 und 3.